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【孕期保健】胎儿营养不良,这些信号一定不能忽略!

自从怀孕后,孕妈妈们干什么都小心翼翼,生怕影响宝宝健康成长。


但是,孕期生活总是不尽人意,孕检时被告知胎儿宫内发育迟缓,这是因为什么引起来的呢?



什么是胎儿发育迟缓?

大家都知道,胎宝宝通过胎盘和脐带从孕妈妈体内获得营养,在妈妈腹中不断长大。


当胎儿体重低于其同孕龄同性别胎儿应有的正常体重标准(平均值2倍标准差以下或第10百分位数下),或是足月胎儿体重低于2500克,说明胎宝宝在孕妈妈体内生长发迟缓,医学上称为胎儿生长受限(FGR)。



并非所有被诊断为“生长受限”的胎宝宝都是异常胎宝宝,大约25%~60%的低体重胎宝宝是由于孕妈妈或准爸爸本身遗传因素所致。


如果孕妈妈或准爸爸自身身高比较矮、比较瘦、体重比较轻,胎宝宝体重自然也会比较轻一些,这种原因造成的低体重胎宝宝属于健康的胎宝宝,孕妈妈不必过于担心。


胎儿营养不良的信号

如果在孕期准妈妈出现以下这四种信号,多半是胎儿营养不良,千万别大意!

1、胎动过少

一般情况下,孕妈在胎儿4个月的时候就能感觉到有胎动。一般情况,胎儿的胎动呈规律性、间歇性、持续性,这就说明胎宝宝的发育正常,营养和氧气的供给都是充足的。


但是,如果孕妈某一天突然感觉胎动缓慢或者胎动次数过少,如: 12小时内胎动次数不足10下,这种异常胎动,就可能是胎儿宫内缺氧或其他紧急情况。建议孕妈应立即去医院检查,排除病患。


2、小腿频繁抽筋

这是缺钙的表现!胎儿发育需要大量的钙,孕妈体内现有的钙有相当一部分要进入胎儿体内。


严重缺钙时,孕妈就会出现腿抽筋的现象,甚至引起骨软化症。也会导致胎儿,出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。


所以,孕期每天都应该注意摄取足够的钙质,包括富钙食物,如牛奶、乳酪、深绿色蔬菜和水果等天然食物,同时在医师指导下补充钙剂。


★【专家建议】在孕早期,孕妈每天需要补充800mg的钙质,孕中期每天要补充1000mg的钙质,孕晚期每天需要1200mg的钙质。


★注意: 孕妇补钙要适量,摄入钙过多会影响铁等其他营养素的吸收,可致孕妇便秘和高钙血症,甚至导致结石。

3、体重的变化

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4、尿量减少

很多妈妈孕期都有尿频的情况,有的时候一天上十次八次厕所都有可能。有的妈妈为了避免这种情况,就会选择少喝水。


但是!少喝水不仅会影响到准妈妈正常的新陈代谢,还会导致机体的免疫能力下降,从而发生病症,严重影响到胎宝宝正常的生长发育。



诊断胎儿发育迟缓3种方法

准确核对孕周、定期产前检查、通过B超检测胎宝宝生长发育。



预防胎儿营养不良

孕妈妈应该保证营养均衡:


1、不偏食、不挑食,适当补充蛋白质,多吃一些蛋类、大豆类、牛奶等富含优质蛋白质的食物;


2、在备孕期以及孕早期开始补充叶酸,每日保证400mg的含量,有效预防胎儿出现神经管畸形;


3、多吃水果蔬菜,补充维生素,如果维生素不足,需要在医生指导下补充维生素片补充。



宝宝的营养都靠妈妈补充

所以,妈妈们在孕期一定要注意营养均衡

呵护宝宝快乐健康成长哒~



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